Cẩm nang sống khỏe, Clip, Công thức nấu ăn, Kiến thức sản phẩm, Tin tức
đơn giản và hiệu quả nhất. Đặc biệt là trong tình hình dịch
17
Th1
Th1
Tự nâng cao sức đề kháng của cơ thể là biện pháp bảo vệ sức khỏe đơn giản và hiệu quả nhất. Đặc biệt là trong tình hình dịch bệnh đang có xu hướng gia tăng khó kiểm soát thì việc tăng cường sức đề kháng cho bản thân là ưu tiên hàng đầu.
Sức đề kháng chính là khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Chế độ dinh dưỡng cân bằng là tiền đề cho việc giữ cơ thể khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt. Ngoài ra để nâng cao sức đề kháng thì chúng ta cần phải ăn nhiều hoa quả và rau xanh kèm với uống nhiều nước. Dưới đây là danh sách các thực phẩm vừa nâng cao sức đề kháng, vừa có tác dụng phòng bệnh cúm:
